Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus Merengue, Hip Hop, Reaggeton, Salsa, Bachata und Mambo-Tanzbewegungen zusammensetzt- ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesässbereich. Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper-das Herz-fördern.
Man muss kein Tänzer und keine Tänzerin sein, um bei Zumba mitzumachen. Der Spass steht im Vordergrund. Arnaldo schafft eine heitere, party-ähnliche Umgebung.
Es werden im Tanzprogramm von einer Stunde die Grundschritte jedes Tanzes integriert mit einer einfachen Choregraphie und effektiven Fitnessübungen.
In einem Quartal werden die gleichen Choreographien wiederholt, so dass es noch mehr Spass macht.
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